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水是生命之源，它是所有生物的重要组成部分，在淡水中进化，在陆地上成长。人之所以能够在陆地上繁衍，生长，也就是因为人的体内有一完整的储水系统。 水是人体必需的物质，参与人的新陈代谢，缺水影响人体毒素的排出，影响内分泌系统，反之，如果摄取水分过多，会加重器官的代谢，多余的水留在体内，引起水肿。可见水对我们人体是多么的重要，然而对于每个人来说，每天如何饮水，不一定人人清楚，特提以下饮水小常识供大家参
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凤凰网健康：但是市面上大家可能是对于纯净水有这样的误区，矿泉水是否会比纯净水好一些呢？ 李复兴：矿泉水我们讲要是天然的，不是人造的矿泉水，千万不要把人造的矿物质水和天然矿泉水混在一起，我们说提倡要喝矿物质水，天然矿物质水有几大优点相比其他水，第一贵在天然，不是外加的一些矿物元素，就是天然当中含有矿物质。 第二是它比较安全，因为天然矿泉水有国家标准，有很多矿泉水生产厂很多生产规范，包括水源地
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